Yoga unter freiem Himmel
Ab ins Freie! Wir verbinden Atem und Bewegung mit dem Rauschen der Blätter und dem Zwitschern der Vögel. Spüre den Boden unter dir und tanke frische Energie und Vitamin D.
Ankommen: Sanfte Atemübungen (Pranayama) im Einklang mit der Natur.
Flow: Dynamische Sonnengrüße und fließende Bewegungen an der frischen Luft.
Balance: Standhaltungen auf unebenem Grund – der perfekte Fokus-Test.
Savasana: Tiefenentspannung unter dem weiten Himmel.
Mi, 10.06./17.06./24.06.26, 17.00–18.00 Uhr
KONTAKT Ulrike Michel-Schurr, Yogalehrerin, ulrike.michel-schurr@bistum-wuerzburg.de
ORT KHG-Garten, bei Schlechtwetter im großen Saal
ANMELDUNG bis 08.06.26 bitte mit diesem Anmeldeformular
oder unter khg@bistum-wuerzburg.de
In Kooperation mit der KEB Kath. Erwachsenenbildung Würzburg